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ダイエット方法は大きく分けると2つになりますが、
基本的な考え方は摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすことで、
「摂取カロリー<消費カロリー」の状態にして、皮下脂肪を減らしていくことになります。
大きく分けると、二つになります↓
・摂取カロリーを減らす食事系ダイエット方法
・消費カロリーを増やす運動系ダイエット方法
天然植物から抽出し、代謝を促進します。..
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